Astuce bien-être : le sommeil

Astuce bien-être : le sommeil

Le sommeil est un élément très important pour le bien-être puisqu’il joue sur l’humeur, l’énergie et la productivité au travail. C’est pourquoi la plupart des médecins conseillent de dormir 7 à 9 heures par jour. Facile à dire me direz-vous. Voici quelques astuces...
J’achète en vrac !

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Le vrac alimentaire, vous connaissez ? Si la réponse est non ne vous inquiétez pas il est très facile de s’y mettre progressivement. Plusieurs raisons de s’y mettre : Faire des économies : les aliments emballés coûtent souvent plus chers que les aliments en vrac. Eh...
La Sacrée Equipe se met au Bio !

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Avec le lancement de notre nouvelle gamme Bio, toute la Sacrée Equipe a décidé de prendre de bonnes résolutions ! Alors oui, ce n’est pas facile de se mettre au sport, de bien manger ou encore de se coucher tôt, mais ce qui est sûr, c’est que c’est facile de prendre...